Έχεις χαμηλό σίδηρο και τρέχεις με μια βιταμίνη στο χέρι; Καλό θα ήταν να βάλεις στο πρόγραμμα σου τα πιο κάτω φαγητά.
Ζαλίζεσαι συχνά, κουράζεσαι εύκολα και η απόδοση σου στις απαιτήσεις της δουλειάς δεν είναι και οι καλύτερες; Τότε ίσως να σου λείπει λίγος σίδηρος και κάνοντας τις απαραίτητες εξετάσεις θα το σιγουρέψεις.
