Το μικροσκοπικό φρούτο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες! Posted: 02 Jun 2017 11:48 PM PDT Μπορεί να μην είναι και το πιο αγαπημένο μας φρούτο και να βρίσκεται σπάνια στη φρουτιέρα μας, όπως πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσετε! Ο λόγος για τα μούσμουλα, τα οποία αποτελούν ανοιξιάτικα φρούτα που είναι νόστιμα και δροσερά, μας χαρίζουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και έχουν γλυκιά και «πικάντικη» γεύση. Κι αν δεν σας φτάνουν αυτά, συνεχίστε να διαβάζετε. Τα μούσμουλα περιέχουν πηκτίνη, η οποία είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την απομάκρυνση των τοξινών που παράγονται στο σώμα και δρα προστατευτικά στην περίπτωση καρκίνου του παχέος εντέρου. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι αποτελεσματικά για την προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, αλλά και φυτοθρεπτικά συστατικά. Συνεπώς, προστατεύουν, από καρκίνο, φλεγμονές και εκφυλιστικές ασθένειες. Περιέχουν βιταμίνη Cπου τονώνει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην απορρόφηση σιδήρου, βιταμίνη Α που κάνει καλό στα μάτια, φυλλικό οξύ, θειαμίνη, πυριδοξίνη και νιασίνη, όπως επίσης και ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και φώσφορο. Βοηθούν στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, χάρη στην περιεκτικότητά τους σε μαγγάνιο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο και φυλλικό οξύ. Ένα μέτριο μούσμουλο αποδίδει μόλις 8 θερμίδες, ενώ τα 100 γραμμάρια φτάνουν τις 47 θερμίδες και το 30% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης βιταμίνης Α που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Το κάλιο που περιέχουν κάνει καλό στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην υγεία της καρδιάς. Στην Ελλάδα τη μεγαλύτερη παραγωγή έχουμε στο νομό Κορινθίας. Οι βασικές ποικιλίες μούσμουλων είναι δύο, η στρογγυλή και η μακρύκαρπη, που θεωρείται και η πιο νόστιμη. Μπορείτε να τα προσθέσετε στη σαλάτα σας, να φτιάξετε μαρμελάδα, λικέρ, να τα μαγειρέψετε με το κρέας σας ή να τα καταναλώσετε σκέτα. Πηγή: clickatlife.gr _ Ηλεία: Ληστές εισέβαλαν σε σπίτι και χτύπησαν ηλικιωμένο (φωτογραφίες) Posted: 02 Jun 2017 11:38 PM PDT «Με χτυπούσαν χωρίς οίκτο, αν δεν τους έδινα χρήματα, ίσως να με σκότωναν». Με αυτά τα λόγια περιγράφει τα όσα βίωσε ο Μπάμπης Χριστόπουλος και η σύζυγός του Νίκη, στα χέρια τριών αδίστακτων ληστών τα ξημερώματα της περασμένης Τρίτης, στο σπίτι τους στα Καβάσιλα. Στο πρόσωπό του εμφανή τα σημάδια του ξυλοδαρμού. Μελανιασμένος και με ένα αιμάτωμα στο μάτι, μόνο μερικά από εκείνα που προκάλεσαν οι ληστές στο γέρικο κορμί του. «Αν είχα όπλο δεν ξέρω τι θα έκανα. Αν πυροβολούσα εκείνους που με χτυπούσαν θα πήγαινα φυλακή; … Αυτός είναι ο νόμος;» αναρωτήθηκε. Χθες γέμισε με σιδεριές το σπίτι του. Το έκανε να μοιάζει με φυλακή, για να προστατευτεί από τους ληστές, τους κλέφτες, κάθε έναν που απειλεί τη ζωή και την ακεραιότητά, του ιδίου και της συζύγου του. Το ηλικιωμένο ζευγάρι το συναντήσαμε στην αυλή του σπιτιού τους. Τρομαγμένοι και μη έχοντας ξεπεράσει το σοκ του ξυλοδαρμού και της ληστείας μέσα στη νύχτα. Μας ρώτησαν ξανά και ξανά «ποιος είστε; Τι δουλειά κάνετε;» φοβούμενοι… «Μπήκαν στο σπίτι σπάζοντας την πόρτα με κλωτσιές. Ήταν κάπου μιάμιση τη νύχτα. Μέχρι να καταλάβουμε τι έγινε τους είδαμε μπροστά μας. Άρχισαν να μας χτυπάνε, τους είπα πως είμαι άρρωστη, πως έχω χάσει το παιδί μου» περιέγραψε η κα Νίκη. «Τι μας νοιάζει, εμείς θέλουμε τα λεφτά. Που έχετε τα λεφτά» ήταν η ανταπάντηση των ληστών. Τα χτυπήματα ήταν δυνατά, αλύπητα, ασταμάτητα πάνω στους δύο ηλικιωμένους… Οι δράστες σταμάτησαν το αυτοκίνητό τους με την όπισθεν δίπλα στην αυλόπορτα του σπιτιού για να είναι έτοιμοι να φύγουν άρον – άρον… «Τους έδωσα 200 ευρώ που είχα στην τσέπη μου… Αν δεν το έκανα θα μας σκότωναν, δεν σταματούσαν» είπε ο κ. Μπάμπης που δέχθηκε και τα πιο σκληρά χτυπήματα των ληστών. Το μαρτύριο τους, κράτησε δέκα λεπτά. Έψαχναν όλο το σπίτι, σηκώνοντας τα στρώματα, γυρνώντας από πίσω τα κάδρα, ψάχνοντας για σημεία που μπορεί να υπήρχαν χρήματα. Φώναζαν στους δύο ηλικιωμένους και τους χτυπούσαν συνεχώς. Πήραν τα χρήματα, βρήκαν και κάποια χρυσαφικά και έφυγαν γρήγορα από το σπίτι. Οι δύο ηλικιωμένοι, προσπαθούσαν να ηρεμίσουν, μετά το σοκ και κάποια στιγμή κάλεσαν την Αστυνομία. Άνδρες του Α.Τ. Γαστούνης και του Τμήματος Ασφαλείας Αμαλιάδας μετέβησαν στο σπίτι, πήραν στοιχεία και ελπίζουν πως οι δράστες θα εντοπιστούν σύντομα… Όμως ο φόβος μετά από όσα έζησαν οι δύο ηλικιωμένοι, τους ανάγκασε να πάρουν μέτρα. Οχυρώθηκαν με μια σιδηροκατασκευή στην κεντρική πόρτα εξωτερικά και άλλες πίσω από τα παράθυρα εσωτερικά, ελπίζουν πως θα τους προστατεύσουν, από την μανία των ληστών ή των κλεφτών. Έκαναν το σπίτι τους να μοιάζει φυλακή… για να καταφέρουν να επιβιώσουν. kavasila listeia2 kavasila listeia3 Η κα Νίκη μπροστά στη "νέα" είσοδο του σπιτιού της. Κάγκελα στην πόρτα λες και πρόκειται για φυλακή... kavasila listeia4 Εμφανέστατα τα σημάδια στο πρόσωπο του κ. Μπάμπη από τον ξυλοδαρμό που υπέστη απο τους ληστές. kavasila listeia5 πηγή: ilialive _ O σχεδιασμός των αστυνομικών υπηρεσιών στην Κρήτη Posted: 02 Jun 2017 11:17 PM PDT Ξεκινάει η εφαρμογή του σχεδίου της αναδιάρθρωσης των αστυνομικών υπηρεσιών της Κρήτης μετά από δεκαετίες συζητήσεων και αναβολών με τα μέχρι τώρα δεδομένα της αστυνόμευσης σε ολόκληρο το νησί να αλλάζουν και νέες υπηρεσίες να αναλαμβάνουν…δράση. Από την αρχή που ο σχεδιασμός της αναδιάρθρωσης ανακοινώθηκε, οι αντιδράσεις μεταξύ των ενστόλων της Κρήτης ήταν ποικίλες, καθώς αστυνομικά τμήματα και σταθμοί είτε καταργούνται είτε μετακινούνται οι έδρες τους. Εκτός από τις μετονομασίες ορισμένων αστυνομικών τμημάτων, τα οποία συγχωνεύονται, οι κυριότερες αλλαγές αφορούν στην ίδρυση της Άμεσης Δράσης και στα Τμήματα Αστυνομικών Επιχειρήσεων, τα οποία μέχρι τώρα υπάγονταν στη Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Κρήτης, ενώ τώρα θα ανήκουν διοικητικά στη διεύθυνση αστυνομίας του κάθε νομού του νησιού. Συγκεκριμένα η έδρα του ΤΑΕ Ηρακλείου μετακινείται στις Αρχάνες, ενώ του ΤΑΕ Μεσσαράς στους Αγίους Δέκα. Το ΤΑΕ Αποκορώνου καταργείται και μετακινείται στο ΤΑΕ Χανίων, ενώ εξακολουθούν να λειτουργούν τα ΤΑΕ Ρεθύμνου και Μυλοποτάμου. Τέλος το ΤΑΕ Λασιθίου θα λειτουργεί πλέον με έδρα τη Νεάπολη. Θετική και πολλά προσδοκώμενη είναι η ίδρυση της Άμεσης Δράσης σε Ηράκλειο και Χανιά, ενώ θετικά κρίνεται και το γεγονός ότι αναβαθμίζονται και αυτονομούνται τα τμήματα της Ομάδας Ειδικών Αποστολών και της Δίωξης Οργανωμένου Εγκλήματος. Πηγή: cretapost.gr _ Καταιγίδες και χαλάζι το Σάββατο! Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης Posted: 02 Jun 2017 10:56 PM PDT Βροχές και τοπικές καταιγίδες προβλέπει η ΕΜΥ για τον καιρό του Σαββάτου, 03.06.2017. Τα φαινόμενα αυτά αναμένονται σε περιοχές της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας από τις μεσημεριανές ώρες. Στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και πιθανώς την ανατολική Θεσσαλία, τα νησιά του βορείου Αιγαίου και τις Σποράδες οι καταιγίδες θα συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους. Σε μικρή πτώση η θερμοκρασία ως προς τις μέγιστες τιμές της. Μακεδονία, Θράκη Καιρός: Λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Άνεμοι: Από 18 έως 29 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. Θερμοκρασία: Από 18 έως 29 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος Καιρός: Λίγες νεφώσεις που τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές ή μεμονωμένες καταιγίδες στην Ήπειρο και πιθανώς στα υπόλοιπα ορεινά. Άνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 16 έως 29 βαθμούς Κελσίου. Τοπικά στην Ήπειρο η ελάχιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος Καιρός: Λίγες νεφώσεις που τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές ή μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στη Θεσσαλία και τα υπόλοιπα ορεινά. Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 και στα νότια από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 17 έως 32 βαθμούς Κελσίου. Κυκλάδες, Κρήτη Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις μέχρι το μεσημέρι. Άνεμοι: Δυτικοί 4 με 5 μποφόρ και πρόσκαιρα στα νότια έως 6 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 17 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα Καιρός: Στα νότια γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις μέχρι το απόγευμα. Στα υπόλοιπα λίγες νεφώσεις που από το απόγευμα θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και καταιγίδες. Άνεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 16 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Αττική Καιρός: Αίθριος με αραιές νεφώσεις μέχρι το απόγευμα. Άνεμοι: Ασθενείς. Θερμοκρασία: Από 19 έως 32 βαθμούς Κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. Θεσσαλονίκη Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες από τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες με τοπικές βροχές και καταιγίδες που δεν αποκλείεται να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους. Άνεμοι: Ασθενείς και από το βράδυ βορειοδυτικοί 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 19 έως 28 βαθμούς Κελσίου. πηγή: newsit _ Μολότοφ στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ στη Θεσσαλονίκη Posted: 02 Jun 2017 10:35 PM PDT Ομάδα κουκουλοφόρων με καλυμμένα τα χαρακτηριστικά των προσώπων τους κινήθηκαν στην είσοδο των γραφείων του ΣΥΡΙΖΑ Θεσσαλονίκης επί της οδού Εγνατία και πέταξαν τέσσερις βόμβες μολότοφ. Μία από αυτές έπεσε στο πίσω μέρος ενός ταξί με αποτέλεσμα να προκληθούν φθορές στο όχημα, ενώ μία δεύτερη έσκασε στην είσοδο της πολυκατοικίας. Αστυνομικές δυνάμεις πραγματοποιούν αναζητήσεις στην περιοχή του κέντρου της πόλης για τον εντοπισμό και τη σύλληψη των δραστών. πηγή: alfavita.gr _ Μέχρι και Καναδά έστελνε τους μετανάστες το κύκλωμα που εξάρθρωσε η Διεύθυνση Αλλοδαπών

Κύκλωμα λαθροδιακινητών μεταναστών από τη χώρα μας προς χώρες της Ευρώπης, ακόμα και τον Καναδά, εξάρθρωσαν τα στελέχη της Διεύθυνσης Αλλοδαπών Αττικής, που πέρασαν χειροπέδες σε 
επτά μέλη του κυκλώματος, έξι από το Αφγανιστάν και ένα από το Σουδάν, ενώ κατάσχεσαν πλήθος διαβατηρίων, κινητών τηλεφώνων και άλλων πειστηρίων.
Όπως προέκυψε από την έρευνα τών αστυνομικών, το κύκλωμα ήταν χωρισμένο σε δύο βασικούς πυρήνες: ο Α' που είχε έδρα την Αττική και μετέφερε τους μετανάστες είτε οδικώς είτε αεροπορικώς και ο Β', που είχε έδρα τη Βόρειο Ελλάδα και έκανε μόνο οδικές μεταφορές.

Τα μέλη του πρώτου πυρήνα εντόπιζαν τους υποψήφιους για μεταφορά στην Αττική και ανάλογα με τα χρήματα, που μπορούσαν οι ενδιαφερόμενοι να επιλέξουν, είχαν δύο εναλλακτικές: τη "Βαλκανική Οδό" ή το αεροπορικό ταξίδι.

Οδικώς έφθαναν σε ξενοδοχείο στην περιοχή των Ευζώνων και από εκεί περνούσαν στην ΠΓΔΜ και με ταξίδι μέσω Σερβίας, Κροατίας, Σλοβενίας, έφθαναν στην Αυστρία, τη Γερμανία και κάποιοι στην Ολλανδία, καταβάλοντας στο κύκλωμα 1000-2000€.

Όσοι είχαν χρήματα επέλεγαν να ταξιδέψουν αεροπορικώς με πλαστά ταξιδιωτικά έγγραφα. Ο πυρήνας χρησιμοποιούσε τα αεροδρόμια της Αθήνας, του Ηρακλείου και της Μυτιλήνης και από εκεί "έστελνε" τους μετανάστες σε Ελβετία, Γερμανία, Σουηδία, Γαλλία και Ισπανία με 4000-6000€, Μεγάλη Βρετανία με 8000-10000€ και Καναδά με 16.000€.

Ο Β' πυρήνας χρησιμοποιούσε τη "Βαλκανική Οδό" και ανά άτομο ζητούσε 800-1300€.

Τα στελέχη της Διεύθυνσης Αλλοδαπών Αττικής έχουν συμπεριλάβει 26 υποθέσεις στη δικογραφία.
bloko